Để tránh tình trạng các thành viên lâm vào hoàn cảnh bứt rứt, căng thẳng khi thực hiện thời gian cách ly tại nhà, lập kế hoạch sinh hoạt và giải trí cho từng thành viên là phương án giúp tránh những xung đột không đáng có xảy ra. Những kênh nội dung giá trị sau đây sẽ giúp ích rất nhiều cho gia đình bạn.
Kênh giúp tăng cường thể chất, nâng cao tinh thần
Người ở nhà liên tục trong thời gian dài có khuynh hướng ít vận động, và điều này càng khiến bạn khó chịu, bứt rứt. Những bài tập thể dục vừa giúp bạn khỏe khoắn hơn và giúp tinh thần dễ chịu, đương đầu tốt hơn với những áp lực từ dịch bệnh trong thời gian cách ly. Hãy tham khảo những bài tập thể lực ngay tại nhà với các động tác có thể khiến mồ hôi chảy không ngừng, cơ rã rời và cảm giác vui vẻ với bài tập tại kênh MoveU.
Điểm hay của MoveU là huấn luyện viên chỉ dẫn rất trực quan những nguy cơ như lưng phải thẳng, hay né chấn thương trong lúc tập như thế nào…
Cùng nội dung vận động theo nhóm Street Workout Làng Hoa thì cơ bắp sẽ khỏe khoắn, ‘bụng 6 múi’ sẽ sớm thành hiện thực sau thời gian giãn cách xã hội. Các chàng trai trong nhóm rất tích cực chỉ dẫn những bài tập tăng cơ bắp bằng những động tác có thể thực hiện tại sân nhà.
Đối với phái đẹp, sức khỏe đem lại nét trẻ trung thanh xuân tươi đẹp luôn quan trọng đối với chị em nên những bài tập khỏe khoắn thể chất lẫn tinh thần kết hợp gym và yoga sẽ rất cần thiết. Kênh Cô Hằng Gym Haus với các bài tập 1000 giây mỗi ngày không sợ corona hoặc từ kênh Trang Lê Fitness với các bài tập dành cho người mới bắt đầu hoặc nâng cao.
Tăng cường sức khỏe tinh thần trong thời gian cách ly cũng là một ý kiến hay, khi việc phải ở nhà trong thời gian dài có thể gây stress. Sức khỏe tinh thần rất quan trọng trong thời gian cách ly với nhiều căng thẳng và áp lực, đặc biệt với người lớn tuổi hoặc người thường căng thẳng, stress. Các kênh sau sẽ giúp bạn có được trạng thái lạc quan, cân bằng hơn với các bài tập nhẹ mỗi ngày: Vin Yoga hay Yoga với Brian. Các kênh không chỉ thích hợp cho thời gian này mà sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt thời gian về sau, với những bài thiết thực như chữa đau lưng vì ngồi nhiều, tập cho cột sống khỏe hơn,… phù hợp với nhiều đối tượng từ dân văn phòng công sở đến người cao tuổi.
Trau dồi kiến thức, bổ sung kỹ năng
Thời gian cách ly không phải là lúc bạn dừng lại việc trau dồi kiến thức, thay vào đó, có thể tranh thủ thời gian rảnh tay để bổ sung thêm các kiến thức công việc và kỹ năng cuộc sống để qua thời gian dịch bệnh có thể ‘trở lại hoành tráng’ hơn.
Muốn ghi điểm với bà xã? Bạn làm một cốc cafe dalgona đang hot khắp mạng xã hội với sự giúp đỡ của kênh Hanse và nghe tiếng lanh canh êm dịu bếp núc, hoặc “Cách Làm Cafe Đầy Bọt Thơm Ngon Hấp Dẫn Như Ở Tiệm” của T Cook. Cô ấy thích ăn bánh? Bạn hoàn toàn có thể trổ tài với những công thức dễ hiểu đơn giản của Savoury days. Và biết đâu rằng nếu bạn thể hiện tài nấu nướng bằng cách xem Culinary Frank’s Food Channel, bạn nhận ra được một tài mới trong đợt cách ly này?
Học Online
Học qua Internet càng trở nên phổ biến hơn khi mọi sự học đều phải qua mạng trong thời điểm này. Qua những bài học sinh động trên video không khác gì kèm học gia sư từ những nhà sáng tạo YouTube tận tâm, có thể giúp bạn có thêm vài tài lẻ, hay đơn giản là những đam mê đã cũ giờ được làm mới lại. Bạn có thể tham khảo một vài những kỹ năng và kênh bao gồm:
Bên cạnh đó, không ít các kênh có nội dung hàm lâm hơn, hỗ trợ cho việc học trên lớp cũng như định hướng cuộc sống, nghề nghiệp như IELTS Face-OFF với bản tin Covid-19 bằng tiếng Anh và các chương trình truyền cảm hứng học tiếng Anh và động lực phấn đấu.
Ôn thi cho học sinh
Đối với các học sinh Lớp 9 và Lớp 12 trong giai đoạn ôn thi THCS và THPT có thể ôn tập từng môn thi như Toán – Lý – Hóa – Sinh – Anh – Ngữ Văn theo các bài giảng được tổ chức bài bản phát sóng đều đặn từ Đài truyền hình Việt Nam trên kênh Giáo dục VTV7 thuộc chương trình ‘Chinh phục kỳ thi 2020’. Ôn thi THCS & THPT: kênh VTV7, kênh Báo Thanh Niên, kênh Truyền hình Vĩnh Long.
Nụ cười xua tan stress
Khỏe khoắn mỗi ngày và tranh thủ học hỏi kiến thức, bạn cần thêm những phút giây thư giãn bên người thân để có thời gian ‘giãn cách xã hội’ dễ chịu nhất. Một vài gợi ý cho bạn:
Dành cho trẻ em
Phụ huynh cũng có thể đồng hành cùng trẻ với những nội dung giáo dục thú vị và vui nhộn với Lớp học Cầu vồng tại VTV7Kids cùng Ngày xưa cổ tích (kho tàng truyện cổ tích Việt Nam), Hoạt hình Mẹ kể bé nghe, Thế giới của chị BoolBool (tìm hiểu thiên nhiên kỳ thú), Học số đếm, Học chữ cái cho trẻ… Series Cha mẹ thay đổi bắt đầu được phát vào cuối năm 2019 đã đem lại nhiều tác thay đổi cực cho các mối quan hệ trong gia đình, cũng rất thích hợp trong hoàn cảnh hiện nay khi cha mẹ có nhiều thời gian ở nhà hơn cùng con trẻ.
Có sức khỏe, có tinh thần lạc quan, có kiến thức vững chắc, bạn sẽ vượt mọi gian khó không chỉ trong thời gian đối mặt dịch bệnh mà còn những trở ngại trong cuộc sống.
Trong bối cảnh người dân hiện đang hạn chế ra đường và tập trung ở nơi đông người do ảnh hưởng của dịch bệnh, người tiêu dùng đã nghĩ ra một hướng kinh doanh mới để “thuận mua – vừa bán”, kiếm thu nhập mà vẫn hạn chế tiếp xúc, đó là đi chợ online.
Chính quyền tại Toronto, Canada vừa tiến hành thu hồi hơn 60.000 khẩu trang y tế nhập khẩu từ Trung Quốc sau nhiều phàn nàn của người dùng về tình trạng dễ rách hỏng, chất lượng kém.
Chuyên gia rò rỉ Leakster Digital Chat Station vừa tiết lộ một chiếc điện thoại mới sắp ra mắt vào tháng tới, với cảm biến hình ảnh lên đến 192MP, chạy trên chipset Snapdragon 765G (SM7250) mới.
Apple vừa tung ra bản cập nhật mới 13.4.1 cho iOS và iPad OS. Phiên bản này không có tính năng mới nhưng là bản sửa lỗi quan trọng liên quan đến tính năng gọi điện FaceTime.
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long đã kiến nghị Thủ tướng Chính phủ xem xét thời gian giãn cách xã hội đến 30/4. Câu hỏi đặt ra là giãn cách xã hội trong bao lâu thì diệt được virus Covid-19? Đây cũng là vấn đề quan tâm của người dân ở những quốc gia đang trong giai đoạn trì hoãn dịch như Việt Nam.
Chiêu lừa đảo nhận thanh toán từ nước ngoài thông qua dịch vụ Western Union lại xuất hiện trong vài ngày gần đây. Các đối tượng bị bọn lừa đảo nhắm đến đa phần vẫn là những người kinh doanh trực tuyến.
Các nước châu Phi đang xem việc chuyển đổi từ tiền mặt sang thanh toán di động là một giải pháp quan trọng hàng đầu cho việc kiềm chế lây lan của dịch bệnh COVID19.
Thế hệ iPhone 12 sẽ được Apple trình làng đến 4 phiên bản, vẫn sở hữu màn hình “tai thỏ” nhưng có thiết kế phần khuyết nhỏ hơn, hỗ trợ kết nối 5G và tích hợp thêm cảm biến ảnh LiDAR ở cụm 3 camera sau trên hai phiên bản iPhone 12 Pro/ Pro Max.
Facebook vừa phát hành các công cụ mới để cung cấp dữ liệu vị trí cho các nhà nghiên cứu tìm hiểu và tiến hành khống chế dịch Covid-19 do virus Corona chủng mới gây ra.
Thông tin kỹ thuật và điểm hiệu năng của Intel Core i7-1185G7, một trong những CPU thuộc dòng Tige Lake sẽ được Intel ra mắt trong thời gian tới đã được tiết lộ.