Chi tiết hướng dẫn chăm sóc người mắc Covid-19 tại nhà của Sở Y tế TP.HCM

Sở Y tế TP.HCM và Đơn vị nghiên cứu lâm sàng ĐH Oxford (OUCRU) tại TP.HCM gần đây đã công bố các hướng dẫn quan trọng để giúp mọi người nắm được những điểm cơ bản nhất khi chăm sóc, cách ly người bệnh Covid-19 tại nhà.

Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh (HCDC), tính đến ngày 17/8, TP.HCM có 43.730 F0 đang được điều trị tại nhà, trong đó, 17.274 F0 mới và 26.456 F0 sau xuất viện về tiếp tục cách ly, theo dõi tại nhà.

Sở Y tế TP.HCM đã gửi công văn số 5450 /SYT-NVY hướng dẫn chăm sóc người mắc Covid-19 tại nhà. Bên cạnh đó, cũng theo thông tin từ OUCRU, cứ 10 người dương tính với Covid-19 thì có tới 8 người không triệu chứng, hoặc bệnh nhẹ, có thể được điều trị tại nhà.

Do đó, nếu bạn hoặc người thân không may trở thành F0 và cần phải theo dõi, tự cách ly tại nhà, hãy làm theo các khuyến cáo dưới đây để theo dõi sức khỏe, giữ tinh thần lạc quan và cách ly đúng cách để bảo vệ cho bản thân và gia đình mình.

Hướng dẫn tự chăm sóc sức khỏe tại nhà

-Cách ly vào một phòng riêng để hạn chế lây lan cho những người còn lại trong nhà, dùng riêng một phòng vệ sinh nếu có thể.

– Mang khẩu trang thường xuyên, trừ khi ăn uống, vệ sinh cá nhân. Thay khẩu trang hai lần một ngày, khử khuẩn bằng cồn trước khi loại bỏ khẩu trang.

– Thường xuyên khử khuẩn tay, các vật dụng và bề mặt tiếp xúc như mặt bàn, tay nắm cửa, bồn cầu, lavabo… bằng dung dịch khử khuẩn và cồn 70 độ tùy bề mặt.

– Phòng ốc phải thoáng đãng, mở cửa sổ để không khí lưu thông tốt, không dùng máy lạnh.

– Đo thân nhiệt tối thiểu hai lần mỗi ngày, hoặc khi cảm thấy có dấu hiệu sốt. Khai báo y tế mỗi ngày ít nhất 01 lần, hoặc khi có triệu chứng bất thường qua ứng dụng “Khai báo y tế điện tử”.

-Ăn uống riêng tại phòng, mọi vật dụng cung cấp cho người bệnh nên đặt trên chiếc bàn đặt trước cửa phòng để hạn chế tiếp xúc tối đa. Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, có thể uống nước mật ong ấm, nước cam…

-Sử dụng thùng rác có nắp đậy, có bao rác riêng, khi đổ rác thì phải cột túi rác và xịt khử khuẩn bên ngoài.

-Tăng cường sức đề kháng cơ thể bằng cách nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc.

– Súc họng ngày 3 lần bằng dịch sát khuẩn dành cho vùng họng, xịt mũi bằng Iodo Povidone 1%, Chlorhexidine 0.12%, nếu không có sẵn dung dịch này, bạn có thể súc họng bằng nước muối ấm.

– Tập thể dục tại chỗ, tập thở ít nhất 15 phút mỗi ngày. Có thể tập thở chúm môi, thở bụng, luyện tập ít nhất 5 phút/ lần, 3 lần/ ngày để tăng lượng khí đi vào phổi.

-Có số điện thoại của nhân viên y tế để liên hệ khi cần tư vấn, hỗ trợ (số điện thoại của Tổ phản ứng nhanh phường, xã, thị trấn, quận, huyện, thành phố).

Hướng dẫn sử dụng thuốc tại nhà

Các thuốc thiết yếu cần có: thuốc hạ sốt, thuốc nâng cao thể trạng (vitamin, chất dinh dưỡng vi lượng, các thuốc y học cổ truyền). Ngoài ra có thể bổ sung các thuốc kháng viêm corticoid và kháng đông dạng uống trong một số tình huống có chỉ định.

1. Thuốc kháng vi rút Molnupiravir

Sẽ cập nhật hướng dẫn cách sử dụng khi Bộ Y tế cung cấp thuốc.

2. Paracetamol 500mg

Uống 1 viên khi sốt trên 38°c, có thể lặp lại mỗi 4 giờ đến 6 giờ nếu vẫn còn sốt.

3. Các loại vitamin (đa sinh tố, vitamin C)

Uống ngày 2 lần: sáng 1 viên, chiều 1 viên.

Nếu có cảm giác khó thở hoặc đo SpO2 dưới 95% nhưng chưa liên hệ được nhân viên y tế để được hỗ trợ thì có thể uống thêm các thuốc sau:

Chỉ định sử dụng thuốc kháng viêm corticoid và kháng đông dạng uống: Người bệnh có triệu chứng sớm của suy hô hấp (cảm giác khó thở và/hoặc nhịp thở > 20 lần/phút và/hoặc SpO2 < 95%, nếu có) và chưa liên hệ được nhân viên y tế để được hướng dẫn, hỗ trợ.

Với thuốc kháng viêm corticoid, có thể sử dụng MỘT TRONG CÁC LOẠI thuốc sau:

4. Dexamethasone: 0,5mg

Liều lượng: Người lớn: 6 mg (tương đương 12 viên)/lần/ngày. Trẻ em: 0,15 mg/kg/ngày (tối đa 6 mg/ngày), uống sau khi ăn (tốt nhất vào buổi sáng).

Nếu không có sẵn Dexamethasone, bạn có thể sử dụng một trong các thuốc thay thế sau:

Hoặc Prednisolone 5mg

Liều lượng: Người lớn: 40 mg (tương đương 8 viên) /lần/ngày. Trẻ em: 01 mg/kg/ngày (tối đa 40 mg/ngày), uống sau khi ăn (tốt nhất vào buổi sáng).

Hoặc Methylprednisolone 16mg

Liều lượng: Người lớn: 16 mg/lần, uống 2 lần/ngày cách 12 giờ. Trẻ em: 0.8 mg/kg/lần, 2 lần/ngày cách 12 giờ (tối đa 32 mg/ngày), uống sau khi ăn (buổi sáng và buổi tối).

Lưu ý:

Người có bệnh dạ dày cần uống kèm thuốc dạ dày.

Nếu có đáp ứng tốt, thời gian sử dụng tối đa là 7 ngày.

Với thuốc kháng đông dạng uống, có thể sử dụng MỘT TRONG CÁC LOẠI thuốc sau(*):

5. Apixaban 2,5mg

Liều lượng: 2,5mg, uống 2 lần/ngày (sáng và chiều)

Hoặc Rivaroxaban 10mg

Liều lượng: 10mg , uống 1 lần/ngày (buổi sáng)

Hoặc Dabigatran 110mg

+    Liều lượng: 220mg, uống 2 lần/ngày, sáng 1 viên, chiều 1 viên

Lưu ý:

Thời gian sử dụng tối đa 07 ngày.

Chỉ sử dụng cho người trên 18 tuổi và thận trọng khi sử dụng cho người trên 80 tuổi.

– Riêng toa thuốc số 4 và thuốc số 5 KHÔNG sử dụng trong các trường hợp sau: Phụ nữ có thai và phụ nữ đang cho con bú, người có mắc một trong những bệnh sau: viêm loét dạ dày tá tràng, suy gan, suy thận, các bệnh lý dễ gây chảy máu đường tiêu hóa, đường tiết niệu, các bệnh lý dễ gây chảy máu.

– Có thể dùng phối hợp với các thuốc y học cổ truyền theo hướng dẫn giúp tăng cường sức khỏe. Đối với người bệnh đang điều trị bệnh lý nền cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng toa thuốc này.

– Khi cần tư vấn thêm về việc sử dụng thuốc, vui lòng liên hệ nhân viên y tế qua tổng đài “1022” (bấm số “3” hoặc số “4”).

Liên hệ nhân viên y tế khi có dấu hiệu bất thường

Khi có một trong các triệu chứng như sốt trên 38 độ C, ho, đau họng, tiêu chảy, mất mùi/vị, đau ngực, nặng ngực, cảm giác khó thở thì liên hệ nhân viên y tế qua tổng đài “1022” (bấm số “3” để được tư vấn từ Hội Y học TP.HCM hoặc số “4” để được tư vấn từ “Thầy thuốc đồng hành”), hoặc gọi số điện thoại của Tổ phản ứng nhanh phường, xã, quận, huyện để được tư vấn và hướng dẫn xử trí.

Khi có dấu hiệu chuyển nặng như khó thở biểu hiện bằng thở hụt hơi, thở nhanh trên 30 lần/phút, li bì, lừ đừ, tím tái môi, đầu chi, SpO2 < 95% (nếu có dụng cụ đo SpO2 tại nhà) thì liên hệ ngay tổng đài “115” hoặc số điện thoại của Tổ phản ứng nhanh phường, xã, quận, huyện để được cấp cứu và vận chuyển đến bệnh viện điều trị kịp thời.