Khởi động Garmin Run Club cùng chuỗi hoạt động chạy bộ ngoài trời tại Việt Nam

Ngày 20/4, Garmin Việt Nam tái khởi động cộng đồng giao lưu chạy bộ Garmin Run Club cùng chuỗi hoạt động chạy bộ ngoài trời, với sự đồng hành của các huấn luyện viên hàng đầu tham gia giảng dạy.

Garmin Run Club (GRC) là cộng đồng giao lưu và đào tạo chạy bộ khoa học của Garmin dành cho những người yêu thích chạy bộ. GRC áp dụng phương pháp huấn luyện chạy bộ chuẩn khoa học và hoàn toàn miễn phí, cung cấp phương pháp tập luyện hiệu quả cho mọi thành viên ở các cấp độ, độ tuổi và sức khoẻ khác nhau. Tại Việt Nam, cộng đồng GRC ra mắt lần đầu vào tháng 6/2021 với nhiều chương trình đào tạo trực tuyến (online) thuận tiện cho người tham gia giữa bối cảnh đại dịch, sau khi phát triển lớn mạnh tại nhiều quốc gia như Thái Lan, Singapore, Malaysia, Đài Loan (Trung Quốc)…

Ông Ivan Lai – Giám đốc Khu vực của Garmin cho biết, với đội ngũ HLV chuyên nghiệp cùng giáo trình huấn luyện cá nhân hóa sẽ tạo nền tảng thể chất tốt và cải thiện thành tích, ngăn ngừa chấn thương cho người chạy. Luyện tập Khoa học Chạy bộ, các GRCers cho dù có xuất phát điểm như thế nào cũng có thể đạt được những lợi ích về sức khoẻ và tinh thần, lan tỏa thông điệp From Zero To Hero –  đến nhiều cộng đồng chạy bộ khác.

Hiện tại, GRC đang mở 3 lớp chạy bộ định kỳ hàng tuần ở TP.HCM từ tháng 2/2022 tại khu vực cầu hoa Sala, quận 2, TP.HCM, bao gồm lớp học kỹ thuật, bài chạy sức mạnh tốc độ (Interval), chạy sức bền tốc độ (Tempo) vào lúc 18:30 tối thứ Ba và thứ Năm và lớp chạy dài (Long Run) vào lúc 5:30 sáng thứ Bảy.

Các HLV đồng hành cùng GRC đều là những gương mặt sở hữu kinh nghiệm dày dặn hàng đầu trong cộng đồng chạy bộ, với những thành tích nổi bật ở quy mô quốc gia cũng như các giải đấu phong trào. Những gương mặt hàng đầu phải kể đến HLV Võ Cao Thiện Nghĩa, HLV Bùi Bảo Trung, HLV Lê Thanh Hùng, HLV Lê Thị Kha Ly, HLV Trương Văn Tâm…

Garmin đã xây dựng các chương trình luyện tập dựa vào 5 vùng nhịp tim được cá nhân hoá này, vừa mang lại hiệu quả chạy bộ cao nhất vừa hạn chế việc vận động quá sức. Các huấn luyện viên sẽ chỉ dẫn tận tình từ kỹ thuật nhỏ nhất như cách thở, đánh tay, tiếp đất khi chạy… cho đến việc lên kế hoạch dài hạn để chinh phục được mục tiêu cao hơn.

Khoa học Chạy bộ cũng được hệ thống thành các tính năng đo lường chuyên sâu trên đồng hồ thông minh Garmin, hỗ trợ người dùng theo dõi dữ liệu sức khỏe và chỉ số rèn luyện thể chất. Người tập có thể tối ưu hiệu suất, cải thiện thể chất cũng như giảm chấn thương khi chạy. Nếu tham gia GRC, người tham gia sẽ được hỗ trợ trải nghiệm miễn phí dòng smartwatch chuyên chạy bộ Forerunner để theo dõi sát sao mọi chỉ số thể chất, thang đo năng lực, đánh giá kết quả trong mỗi buổi học hàng tuần.

Giáo trình chạy bộ ở mọi cấp độ hiện được đăng tải lên ứng dụng Garmin Sports giúp người tham gia tiếp cận miễn phí không giới hạn và dễ dàng tập luyện dù ở bất kỳ đâu để nâng cao sức khỏe. Ngoài ra, người dùng yêu chạy bộ có thể lựa chọn mục tiêu và theo dõi các bài tập từ GRC ngay trên trang chủ Garmin Việt Nam, hoặc tham gia vào cộng đồng Garmin Run Club trên Facebook để kết nối với các huấn luyện viên và những “đồng run” khác, cùng nhau chia sẻ kết quả và bí quyết chạy bộ hiệu quả cũng như những khoảnh khắc tập luyện đáng nhớ.

Được biết trong thời gian tới, GRC sẽ phát triển các hoạt động tương tác và tập luyện của câu lạc bộ rộng rãi hơn, đặc biệt tại các giải chạy phong trào hàng đầu Việt Nam. Nhằm mang đến sự gắn kết cho các thành viên của cộng đồng GRC, cũng như chuẩn bị cho họ nền tảng kỹ thuật và thể lực tốt nhất qua các buổi tập luyện khởi động trước ngày giải chạy bắt đầu.