Dấu hiệu thanh thiếu niên mắc chứng lo âu và trầm cảm khi sử dụng mạng xã hội

Nghiên cứu gần đây từ Đại học Cambridge (Anh) chỉ ra rằng thanh thiếu niên mắc chứng lo âu hoặc trầm cảm có cách sử dụng mạng xã hội khác biệt so với những người còn lại.

Cuộc khảo sát với 3.340 thanh thiếu niên cho thấy những người được chẩn đoán mắc rối loạn tâm trạng dành thêm khoảng 50 phút mỗi ngày trực tuyến và cảm thấy ít hài lòng hơn với mạng lưới bạn bè trực tuyến của mình.

Tác giả chính của nghiên cứu, Luisa Fassi cho biết: “Mối liên hệ giữa việc sử dụng mạng xã hội và sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên đang được tranh luận sôi nổi, nhưng hầu như không có nghiên cứu nào xem xét những người trẻ tuổi đang phải vật lộn với các triệu chứng sức khỏe tâm thần ở cấp độ lâm sàng”.

Nghiên cứu đã so sánh hành vi trực tuyến của thanh thiếu niên mắc và không mắc các tình trạng nội tâm hóa như lo âu, trầm cảm và căng thẳng sau chấn thương. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng các cuộc phỏng vấn chẩn đoán tiêu chuẩn thay vì chỉ dựa vào bảng câu hỏi triệu chứng nhằm tăng tính chính xác và giá trị lâm sàng của nghiên cứu.

Một cuộc khảo sát khác từ Trung tâm nghiên cứu Pew cho thấy 45% thanh thiếu niên Mỹ cảm thấy họ dành quá nhiều thời gian trên mạng xã hội, tăng 9% so với năm 2022. Điều này cho thấy nhiều thanh thiếu niên nhận thức được sự không phù hợp giữa thói quen lành mạnh và hành vi trực tuyến của họ.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc so sánh bản thân với người khác trên mạng xã hội có thể làm xói mòn hình ảnh bản thân, đặc biệt ở những thanh thiếu niên mắc chứng lo âu hoặc trầm cảm. Khoảng 48% thanh thiếu niên trong nhóm này thừa nhận họ thường so sánh bản thân với người khác trên các nền tảng xã hội, so với 24% ở nhóm không mắc bệnh.

Các nhà tâm lý học cảnh báo rằng việc chỉ nhìn vào những điểm nổi bật của bạn bè có thể làm trầm trọng thêm suy nghĩ tiêu cực ở những người trẻ vốn đã có xu hướng tự chỉ trích bản thân. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng thanh thiếu niên mắc rối loạn tâm trạng không hài lòng với quy mô mạng lưới bạn bè trực tuyến của mình, mặc dù họ dành nhiều thời gian hơn để xây dựng chúng.

Các công cụ phản hồi trên mạng xã hội như số lượt thích có thể khuếch đại cảm xúc của thanh thiếu niên. Khoảng 25% thanh thiếu niên mắc chứng rối loạn nội tâm cho biết tâm trạng của họ thay đổi theo phản hồi xã hội, gần gấp đôi so với những người không bị ảnh hưởng.

Những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu rõ hơn về cách thanh thiếu niên sử dụng mạng xã hội và tác động của nó đến sức khỏe tâm thần. Các bác sĩ lâm sàng có thể cần điều chỉnh hướng dẫn của mình để tập trung vào thói quen so sánh và áp lực từ mạng xã hội thay vì chỉ dựa vào thời gian sử dụng màn hình.

Cha mẹ cũng được khuyến khích không để điện thoại trong phòng ngủ và tạo ra thói quen sử dụng có chủ đích. Trong khi đó, các nhà hoạch định chính sách cần dựa trên bằng chứng xác thực để đưa ra các quy định liên quan đến việc sử dụng mạng xã hội của thanh thiếu niên.

Cuối cùng, các chuyên gia nhấn mạnh rằng cần có thêm nhiều nghiên cứu để hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa việc sử dụng mạng xã hội và sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên, đặc biệt là trong các nhóm thiểu số và những tình trạng như rối loạn ăn uống.